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准妈妈常吃这些食物易降低宝宝智商

发布时间:2019-10-17 21:17:43 阅读: 来源:研钵厂家

很多人都会说,准妈妈怀孕了要多吃点东西,一个人吃,两个人补。但是有些东西,虽然美味,却不适合准妈妈吃,如果吃多了,甚至会影响宝宝的智力发育,怀孕的准妈妈们,快来看看吧。

松花蛋

松花蛋中含铅,相信很多人都知道,但却是个美味的食物,许多人都喜欢吃,平时我们可以凉拌来吃,也可以煮皮蛋粥来吃,但铅吃多了会失眠、贫血、好动、智力减退,所以准妈妈平时还是要少吃,多吃些些鲜鸡鸭蛋的好。

口香糖

平时没事吃个口香糖清口气,这个习惯很多人都有,虽然口香糖中的天然橡胶没有任何的毒素,但口香糖里有加入一种物质,这种物质是一级白片胶,它的里面含有一琮的硫化促进剂、防老剂等有害成份,所以平时还是尽量少吃的好,若想清新口气,可选择多刷牙几次就好。

臭豆腐

臭豆腐中含有盐基氮和硫化氢,不利身体健康,并且在发酵时,如果卫生做得不好,极易受到污染,在发酵过程中蛋白质已经分解掉,所以对于怀孕的妈妈来说,对身体没有一点好处,所以还是不要吃了。

味精

味精每日的摄入也是有限制的,如果超过6克就会引起血液中谷氨酸的含量升高,这样不利于身体对钙和镁的利用,会有头痛、心慌、恶心等症状出现,同时对生殖系统也会有不好的影响。准妈妈平时吃菜可以不放或少放味精。

咖啡

咖啡是我们比较常喝的东西,其中含有大量的咖啡因,进入人体后会随血液在身体里快速流动,5分钟就可到达各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

腌菜

腌菜里都含有亚硝酸盐我们都知道,这是致癌物质,并且腌菜一般含盐较多,容易锁住体内的水份,所以平时准妈妈不要吃腌菜。

鱼干片

准妈妈喜欢将鱼干片当零食打发时间,可是鱼干片在咀嚼时会浪费大量的唾液,同时咽下的唾液也会稀释胃液,这些都会引起消化能力的降低。

爆米花

爆米花中含铅很高,铅对人体的伤害很大,影响大脑的发育,所以怀孕时最好不要吃爆米花。

油条

油条中一般都会放含铝的彭松剂,体内铝过多时会对大脑及神经细胞产生毒害,所以平时不要吃太多油条。

加糖鲜榨橙汁

鲜橙汁中,有的孕妈妈喜欢加些糖来中和酸味,但这个热量就会相当的高,比汽水还高,所以喝橙汁时最好还是喝原味。

这些食物在我们的生活中无处不在,而且也是我们天天接触和吃到的东西,做为怀孕的女性来说,为了让宝宝有一个聪明的大脑,我们有必要去注意摄入这些食物,能减少不吃的就不吃,如果非常想吃,那也得是偶尔吃那么一次才行,不可经常吃。

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